Rutina de Biceps Demoledores

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En este tipo de entrenamiento, recuerden que el descanso entre cada ejercicio es de 30 segundos; es to es con la finalidad de realizar una rutina que sea demoledora para las fibras de nuestro biceps y poder lograr una excelente hipertrofia muscular.

Esta rutina está diseñada para ejecutarla en un tiempo aproximado de 1 hora y 30 minutos y es muy recomendable que si quieres un resultado optimo, te concentres en todo momento en cada uno de los movimientos y que sientas como trabajan tus músculos al ejecutar cada ejercicio.


Nota: Si tienen alguna duda o pregunta sobre la rutina, deja un comentario y con gusto las responderemos.



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