Rutina para Piernas Indestructibles

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Recuerden que en este tipo de entrenamiento deben siempre de mantenerse enfocados y su descanso entre aparatos no debe de ser mayor a 30 seg.

Procuren consumir un carbohidrato simple unos 15 a 20 min antes de su entrenamiento ó una toma de un Pre-Entrenador para que den un excelente desempeño en la Rutina.
Nota: Esta rutina aplica en Hombres o Mujeres.


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