RUTINA PARA GLÚTEOS INCREIBLES
GLÚTEOS INCREIBLES Esta rutina esta dirigida a todo ese público Femenino que busca alcanzar unas Nalgas Grandes y Torneadas. Antes de iniciar el entrenamiento deben de tener un calentamiento previo de 15 a 30 minutos como mínimo en una Caminadora para generar un buen bombeo en sus piernas y nalgas. Deberán de tomar en consideración que sólo realizarán esta rutina , con la finalidad de que toda su fuerza y enfoque sea en los músculos de sus glúteos. Para cerrar con broche de oro sería excelente que terminen con 30 min en una Caminadora en un nivel Intermedio – Alto . NOTA: Cualquier duda que tengan, dejen un comentario y con gusto se les aclararán sus dudas.