Fitness

Rutina para lograr Triceps de Titan

Rutina de Espalda

Importancia del Consumo de Aminoácidos. Es importante el consumo de aminoácidos en nuestro día a día, pero hablando en temas de entrenamiento, es totalmente indispensable ya que gracias a ellos se genera energía para poder aprovecharla al momento de esos entrenamientos extenuantes y uno de los puntos que a muchos les interesa; que ayudan a generar proteínas para que nuestros músculos crezcan en el caso de querer desarrollo muscular. Por que tomar aminoácidos: ·       Ayuda a la perdida de grasa. ·       Apoya en el incremento de la hormona de crecimiento. ·       Generan energía. ·       Generan proteínas para construcción de masa muscular. ·       Ayuda a la recuperación muscular. ·       Incremento en fuerza. ·       Ayuda a transportar más oxígeno a las células. ·       Aumenta la libido. ·       Nos aporta L-glutamina y L-arginina, indispensables para la fuerza y crecimiento de nuestros músculos. ·       A

Les comparto una excelente rutina de nalga, para aquellas personas que les gusta ejercitarse en casa.

El día de hoy les comparto una rutina muy efectiva para lograr BRAZOS PODEROSOS